Futuro indolore

è ciò che ci lasciamo alle spalle

ma immaginiamo di fronte a noi

Federico Ferraris

Psicologo

Le aree di competenza includono, ma non si limitano a: ansia, attacchi di panico, condizioni mediche croniche, depressione, disturbi dell'adattamento (trasferimenti/transizioni di vita), disturbo ossessivo compulsivo (OCD), fobia, trauma, PTSD (disturbo post traumatico da stress), problemi relazionali, stress e burnout, disturbo bipolare, crisi esistenziale. Inoltre, ho esperienza nel lavoro con le minoranze, gli immigrati, le popolazioni con disabilità e con coloro che lottano con problemi diversi per infondere speranza e aprire gli occhi su nuovi modi di guardare il mondo. Il mio approccio è clinicamente basato, non giudicante, culturalmente competente, flessibile, orientato ai risultati e utilizza approcci basati sull'evidenza con la convinzione che la guarigione sia possibile. Il mio obiettivo è aiutarvi a sviluppare una percezione sana di voi stessi, a rafforzare le relazioni che vi circondano e, infine, a vivere la vostra vita migliore e più soddisfacente.

Metodi

Questi sono i diversi approcci che utilizzo attualmente nella mia pratica.

Il più delle volte li uso integrati tra loro.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

Il suo obiettivo è cambiare i modelli di pensiero e di comportamento. Questo approccio combina aspetti comportamentali, emotivi e cognitivi per comprendere l'individuo. Le consultazioni si basano su una comunicazione chiara e su esercizi. Le prime sedute servono a identificare e comprendere le difficoltà che state affrontando. Il lavoro terapeutico può iniziare quando ci si sente a proprio agio e si è pronti a lavorare su se stessi. Con obiettivi e passi definiti, la terapia cognitivo-comportamentale è uno dei metodi terapeutici più efficaci e scientificamente provati. L'utente è parte attiva del processo di cambiamento.

Psicologia Interculturale

Vivere in un paese diverso o cambiare paese può essere impegnativo sia per gli individui che per le famiglie. Per crescere una famiglia, per allevare i figli e per se stessi è necessario sentirsi a casa e al sicuro. Per questo motivo, vivere in un Paese straniero può essere particolarmente impegnativo. Come psicologo espatriato lavoro per la maggior parte del tempo con adulti e bambini internazionali, multilingue e provenienti da diverse etnie. Le mie consulenze sono un momento in cui c'è un professionista che vi ascolta, vi rassicura e vi sostiene nelle fasi di transizione della vostra vita. Ogni persona ha i propri valori e le proprie priorità, nella mia pratica tengo conto e mi adatto alle esigenze e alle preferenze personali dell'individuo.

Psicoterapia Psicodinamica

Le esperienze della prima infanzia possono trasformarsi in schemi ricorrenti di pensiero, sentimento e azione che continuano a ripetersi nella vita, a meno che la persona non diventi consapevole di questi schemi inconsci. Molti di questi schemi sono nati quando la persona aveva bisogno di affrontare o sopravvivere a una situazione e sono stati utili in quel momento, ma con il passare del tempo hanno iniziato a ostacolare la persona nella vita. Lo psicologo e il cliente lavorano insieme per prendere coscienza di questi schemi, sul lavoro e nelle relazioni, e per cambiarli. Si esamina anche la relazione tra cliente e psicologo che si sviluppa nel tempo, per vedere se ci sono somiglianze con le interazioni del cliente con gli altri.

Lavoriamo insieme

Il primo appuntamento (disponibile anche per telefono o online) è gratuito ed è importante per conoscerci, per chiarire le ragioni della vostra richiesta di terapia e per offrirvi una prima impressione del mio approccio.

Se entrambi decidiamo di lavorare insieme, stabiliamo i nostri obiettivi e approfondiamo le questioni principali. Le sedute durano 60 minuti e di solito sono fissate a un orario fisso ogni settimana.